शिव खेड़ा की किताब के विमोचन पर एस जयशंकर ने तनाव पर क्या सलाह दी ?

1/26/2025 4:05:31 PM IST

कोयलांचल लाइव डेस्क, Koylachal Live News Team

Dhanbad : शिव खेड़ा की पुस्तक 'लाइव व्हाइल यू आर अलाइव' के विमोचन के अवसर पर पहुंचे एस जयशंकर ने एक राजनयिक के रूप में अपने जीवन और करियर से जुड़े कुछ किस्से साझा किए और लोगों को तनाव प्रबंधन के बारे में सलाह दी। उन्होंने कहा चाहें आप अपनी नौकरी से नाखुश हों, या लम्बे समय तक काम कर रहे हों, या आपकी नई-नई शादी हुई हो या आपके बच्चे हुए हों - तनाव आपके जीवन का एक सामान्य हिस्सा है। तनाव को प्रबंधित करना हमारे जीवन की मुख्या प्राथमिकता बन गई है, लेकिन हम अक्सर इस बारे में गलत रास्ता अपनाते हैं। इस अवसर पर उन्होंने तनाव पर अनोखी सलाह दी। उन्होंने तनाव को प्रबंधित करने, आत्म - प्रेरणा और अपने जीवन की गलतियों को स्वीकार करने और उन्हें सुधारने के लिए आत्मविश्वास विकसित करने की आवश्यकता पर जोर दिया। कोई भी व्यक्ति परिपूर्ण नहीं होता लोग आम तौर पर सफलता पर बात करते हैं और हम खुद भी अपनी सफलता के बारे में ही बात करते हैं। बहुत दिलचस्प होगा अगर हम एक पल के लिए रुकें और सोचें कि हमने ऐसा कहाँ नहीं किया।" उन्होंने कहा कि उन्हें हमेशा वे परीक्षायें याद रहती हैं जिन्हें उन्होंने पास नहीं किया। उन्होंने शिव खेड़ा की पुस्तक के बारे में बताते हुए कहा कि यह पुस्तक तनाव प्रबंधन और कार्य -जीवन संतुलन के कई पहलुओं से सम्बंधित हैं। शिव खेड़ा की पुस्तक के अनुसार तनाव से मुक्ति के लिए उन्होंने कुछ मुख्या बिंदु साझा किए जो इस प्रकार हैं, रिश्तों में निवेश करें, अच्छी नींद लें, समय का सम्मान करें, अनियोजित के लिए योजनाएं बनाये आदि। अगर आप इन बातों का पालन करेंगे तो निश्चित रूप से आपको तनाव नहीं होगा।

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