Dhanbad : दिन पर दिन गर्मियों का कहर बढ़ता जा रहा है। ऐसे में आपको हम एक ऐसे फल के बारे में बताने जा रहे हैं जो की नारियल को भी टक्कर देता है ये फल। ताड़गोला (Ice Apple) गर्मियों के मौसम में जानेवाल एक फल है। यह फल आपको भारत के कई गाँव में देखने को मिल जाएगा। ताड़गोला ऊपर से नारियल जैसा दिखता है लेकिन अंदर से इसकी बनावट लीची जैसी होती है।ताड़गोला (Ice Apple) केवल दिखने में ही नारियल जैसा नहीं है बल्कि यह आपकी सेहत के लिए भी बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। ताड़गोला में भरपूर मात्रा में फाइबर, विटामिन-A , विटामिन-K जैसे पोषक तत्व होते हैं। इसे खाने से आपकी बॉडी तुरंत हाइड्रेट होती है और इससे आपके पेट को ठंडक मिलती है।अगर आप भी इस भयंकर गर्मी से परेशान हैं तो इस फल को अवश्य खाएं। चलिए हम आपको इसके फायदों के बारे में बताते हैं।

बॉडी को हाइड्रेट करने मे मदद मिलती है, पेट की दिक्कतों मे होता फायदेमंद, इम्यून सिस्टम को बूस्ट करे,  बॉडी की मेटाबॉलिज़्मबढाये, और डायबिटीज मे है असरदार|

रागिनी पाण्डेय कोयलांचल लाइव डेस्क